韓國IU極速「一星期減肥法」網絡紅人嘗試過後「拒絕再玩」
減肥是女生們的終生事業，但不少女生都只有三分鐘熱度，不能持之以恆結果失敗。韓國女星IU就自創了一套「一星期減肥法」，短短一個星期就瘦了5公斤，但減磅過程縮短了，在這一星期自然相對要付出更多。一星期就可以成功減肥，令不少女生們都充滿好奇，韓國一名Youtuber就嘗試，更將成果上載至社交平台，不過，成功減磅的她卻表明不會再試。
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IU曾在節目上透露因為要拍戲，所以進行了「1周減肥法」，即是早餐呼吃一顆蘋果、午餐只吃蕃薯、晚餐則只喝蛋白質飲品，一天只攝取約300卡路里的食物，同時再搭配一些簡單的運動，在短短7天便成功瘦了5公斤。
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韓國YouTuber Soo就拍片挑戰IU的「1周減肥法」，她坦言剛知道瘦身法的食譜時都「O晒嘴」，因為這些食物對大部分人而言，只算是「點心」。在整個挑戰的過程中，她都非常好奇IU在繁忙的行程中何以只需吃這麼少、身體是否能負荷？肚餓時怎麼辦？因為她在過程中，肚子餓時，就只能迫自己睡覺來捱過艱難的時間。
捱過一星期後，身高172cm、原本體重59.3公斤的Soo成功瘦了3公斤，對比挑戰前的小腹微凸，挑戰後腹部明顯更結實，令她都不禁驚呼。不過，她事後表示雖減肥法效果顯著，但在過程她感不舒服、不健康、不開心，只見到到一個虛弱的自己，所以她不會再做一次這減肥法，亦不會推薦給任何人。
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有營養師就指出食譜中的蘋果和蕃薯的確含有豐富的纖維、礦物質、澱粉和蛋白質，但整體熱量過低，人體所需的3大營養素，即醣類、蛋白質、脂肪都不足夠，一星期吃一次是可以，如長期食用，便會缺乏維他命和礦物質。因此，建議早餐可以蘋果配牛奶或豆漿、午餐就以蕃薯配雞胸肉和青菜，晚餐則可以青菜加少量澱粉質食物，這樣才是真正的瘦得更健康。
