結合通識體能 江旻憓與K3小朋友齊齊做運動
香港劍擊運動員江旻憓本周四到訪合一堂陳伯宏紀念幼稚園，與一眾K3學生齊齊做運動，大玩「智」「能」訓練，一方面傳授智識，一方面鍛練體能。
本網記者攝
今次的「賽馬會學童Keep Fit方程式」訓練一共設置了四關，以大型塑膠拼圖、長凳及膠蓆等模仿公共建設，讓20名小朋友一邊了解行人過路設施，另一方面寓學習於娛樂，不停穿隧道、以坐姿慢慢滑過安全島、維持平衡過狹窄班馬線以及跨越天橋。
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原以為關卡簡單，但亦考起不少小朋友，例如在跨越天橋時，小朋友高度不足，未懂運用單腳跨過長凳障礙，但的確在數次練習後，小朋友終能學懂一些動作，而且能認到哪一關是哪個公共設施。負責設計關卡的中國香港體適能總會教練鄭鍵明活動非常流暢，目標是要增加學生的活動時間，讓他們從遊戲中學習，不覺學習沉悶。
中國香港體適能總會教練鄭鍵明（左） 本網記者攝
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「好玩！最喜愛是隧道與天橋。」遊戲過後，小朋友仍然記得學過的東西。「隧道裡有很多位，我可以爬去哪裡都可以，就算爬歪了也不怕，所以很好玩。」對於小朋友吳慧姸來說，學習兼遊戲的方式非常有趣，而且希望未來可以繼續這種上課方式。
吳慧姸（左）本網記者攝
至於今天的星級嘉賓江旻憓亦獲益良多，第一是她非常愛小朋友：「第一次教導這麼小的小朋友，好開心，他們都非常可愛，而且他們玩得快樂亦令我快樂。他們有主動牽我的手，最後我問他們會否繼續玩運動，他們都一同答『會』，今次活動確實成功。」
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第二就是想到小時候的自己，了解這種訓練的確對小朋友有幫助：「我小時候亦非常好動到處跑，而今次更與常識題目，能教導他們有關交通道路的知識，能將運動與常識結合，他們都很開心與享受。」
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另外，賽馬會學童Keep Fit方程式現時有達100間幼稚園參與計劃，是香港賽馬會慈善信託基金「創意體育Sportovation」中的一項活動，讓體適能教練到各幼稚園及小學，不僅教導學生體能相關知識外，更會提供教案及教導老師體能知識，讓老師自行於校內提供新式體能課程。合一堂陳伯宏紀念幼稚園校長吳鳳屏表示教案提供新方向：「參加活動後提點到學校，令到熱身及舒鬆做得更好，豐富了我們教育方法，令學校本身課程更有趣味及投入。」
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「創意體育Sportovation」概念推動全民運動，旨在透過在運動中加入創意元素，增加趣味，藉此推動全城普及運動，不分年齡和能力，鼓勵廣大市民在日常生活中投入運動。
更多有關「創意體育」計劃內容，請瀏覽Facebook專頁：https://www.facebook.com/SportovationbyJCCT/
