【三鐵亞洲盃】港隊女將蔡欣妍著重過程多於結果 盼出戰2020東京奧運
秋高氣爽，天氣怡人，三項鐵人亞洲盃香港站比賽，周六(10月21日)於大嶼山欣澳舉行首日賽事，來自27個國家，一共1500名的「鐵人」奮力作戰。香港作為東道主，亦有派出多名港隊運動員參與各組別賽事。首項是早上六時四十五分出發的女子精英組，在26名「女鐵人」中，港隊代表蔡欣妍（Hilda）最終以1小時5分43秒完成，並列第十五。這名「鐵女將」賽後直言訂下目標重要，但在過程中學習比結果更重要，更放眼參加2020東京奧運。
26名「女鐵人」逐一落水到起步點準備。(本網記者攝)
本網記者攝
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三項鐵人比賽，選手先進行750米公開水域游泳，緊接是20公里的單車，最後是5公里跑步。Hilda在「鐵人」中，一直在主集團，她賽後都滿意自己的表現：「我覺得自己在游泳部分發揮不俗，一直都在有利位置，到單車我們都是整組人一同合作，跑步路段就真的是鬥自己的體能。」要成功完成賽事，三個項目都講求體力，而且要平均地分配，Hilda坦言：「自己需要在跑步上進步。」她認為自己在跑步的里數上和強度有待改善。
港隊另一「女鐵人」Bailee Brown (本網記者攝)
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日本選手Fuka Sega一直領先，最終以1小時3分49秒完成，成為冠軍。 (本網記者攝)
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上屆以第八名完成，今年排在第十五，雖然排名稍為下跌，但Hilda喜見自己有所進步同時亦發現自己的不足：「上年我游泳表現未如理想，令我在單車和跑步路段相對吃力，但今次游泳部分有進步，令我可以『慳力』進行單車和跑步部分。」
「我最想去2020東京奧運，希望可以達標！」2016倫敦奧運只差一點達標，未能取得參賽資格，Hilda把長遠目標放在三年後的奧運，更積極參加更多國際賽事去汲取經驗。
另一港隊女將Bailee Brown則以1小時11分完成，排在第二十五位，(本網記者攝)
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2008年加入港隊，Hilda成為「鐵人」經已有九年，去過不同大大小小、本地或非本地的賽事，在「鐵人」的旅途上有著數不完的經歷，她認為，「為自己定下目標是重要，但我把目標放在自己如何在過程中可以做好每一個set的target，例如游泳，我要記得的事，頻率、節奏和呼吸，我覺得著重這些過程比我集中放在結果更重要。」
