戰狼300式「斯巴達障礙賽」登陸香港
300名斯巴達戰士公元前480年奮力抵抗波斯大軍入侵,成為希臘戰勝的契機,亦令斯巴達強悍形象流傳至今,而源自美國的斯巴達障礙賽(The Spartan Race)11月登陸香港,參加者要越過橫跨6公里共20個障礙才能抵達終點,一嘗斯巴達戰士的滋味。
![20161027_en_spartan_07](http://www.upower.com.hk/wp-content/uploads/sport/2017/02/20161027_EN_SPARTAN_07.jpg)
![The Spartan Race圖片](http://www.upower.com.hk/wp-content/uploads/sport/2017/02/20161027_EN_SPARTAN_04.jpg)
斯巴達障礙賽香港站11月6日舉行,賽事在全球已有800萬人參加,讓任何水平的運動員一同競賽,主要賽事包括衝刺賽(Sprint)、超級賽(Super)和野獸賽(Beast),而香港站只有衝刺賽,參加者可選擇精英組或公開組。
![20161027_en_spartan_02](http://www.upower.com.hk/wp-content/uploads/sport/2017/02/20161027_EN_SPARTAN_02.jpg)
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斯巴達障礙賽有20個通過測試且達安全水平的障礙,若參賽者未能完成單一障礙,要做30次蹲撐立(Burpee),一起看看五個主要障礙。
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一擲乾坤 (SPEAR THROW)
參賽者會配有三支矛,只容許一次投擲機會,要用矛將距離25尺的木頭或稻草人目標 擊中,矛不能插在地上,未能完成要做30次蹲撐立。
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攀向巔峰(ROPE CLIMB)
繩索頂端離地足足17尺,參加者須到達頂端親手敲響鈴鐘,而每人只有一次挑戰機會,未能敲響鈴鐘、使用輔助工具攀爬、用腳踢響鈴鐘、以及未能完成要做30次蹲撐立。
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奮力一搏(HERCULES HOIST)
參賽者要站穩、緊握並拉動繩索把重物提高,直至重物到達頂端,然後再慢慢把重物降下,而下降期間必須維持速度,不能放開繩索讓重物在空中跌到地面,男子組重物為80至90磅,女子組重物則為45磅。若未能完全升起重物、重物在空中跌下、選手或競爭選手互相幫助,以及未能完成要做30次蹲撐立。
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巨石挑戰(ATLAS CARRY)
這項目要求運用強健的大腿,是參賽者平日是否有充足深蹲練習的考驗。參賽者要石頭拾起帶到另一端旗站,抵達後要放下石頭,完成5次蹲撐立,再拾起石頭回到起點,男子組選手要搬運115磅石頭,女子組選手則為75磅。未能把石頭由起點搬運到旗站後再回到起點、選手互相幫忙、未能完成5次正確的蹲撐立,以及未能完成的參賽者,要做30次蹲撐立。
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匍匐前進 (BARBED WIRE CRAWL)
參賽者需在鐵絲網下爬過 ,亦容許以滾動穿過,並將所分發的包裹和瓶子一併帶著通過鐵絲網,而參賽者不容許以潛游方式完成。若參賽者繞過障礙或未有把分發物資一併帶著通過將會失去資格,亦不能以蹲撐立替代。
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