戒日飲20罐可樂 英婦減一半磅變得更健康
可樂的誘惑確實難以抗拒，但只要有決心去戒掉它，你都可以變得更輕、更健康。
香港人打邊爐、天氣熱、口渴等種種原因，都會以可樂去解決所需，但如果將可樂「當飯食」，後果絕對不堪設想。英國傳媒日前報道一名42歲婦人科萊德（Nicky Codrai）以前愛喝汽水，每天最多能喝20罐，令她體重重達159公斤！但她後來在一部電影中得到啟發，戒掉暴飲汽水，經3年努力，現時體重82公斤。
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科萊德現居英國中部的羅瑟勒姆（Rotherham），她20歲時就愛上喝汽水，每天最多能喝20罐！她一天只吃一餐，所以其實是將汽水當飯喝，睡覺前會準備2公升汽水上床，早上就以汽水做早餐，在午餐前又喝3至4罐。
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科萊德某天看到了一部電影，內容講述女主角因過度肥胖而導致無法走動，只能留在家中，科萊德開始意識自己暴飲汽水，身體過胖及出現毛病。她的體重暴升至159公斤，難以找到合適的衣服，呼吸亦有困難。醫生警告她若她再不減肥，有機會因心血管疾病而死。
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翌日，科萊德就下定決心，丟掉所有汽水，起初她的脾氣變得暴躁，但體重慢慢下降。她丟掉汽水的第一個星期，體重下降超過兩公斤，更令她發奮。她每天少吃多餐及做運動，去超市購物時亦會繞道走，不買汽水，也有更多運動機會。
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經過3年，科萊德成功減掉77公斤。目前體重82公斤，現時她回想以前因過胖而沒有自信，與家人外出亦難以行走，但減肥後，她可以愉快地外出，亦有更多精力做家務。不過，科萊德減肥後，全身表皮過多，她目前正在籌募資金，希望能進行切除過多皮膚的手術。 【方之晴】
