45歲又如何！ 日本混血名模梨花三招維持完美身段
三子之母都可以咁fit，呢三招應該都真係幾work！
網上圖片
網上圖片
別以為完美身段只是年輕女生們的「專利」，只要堅持，「熟女」的身材分分鐘更有魅力！日本混血名模梨花現年45歲，已有小孩的她保養得宜，原來全靠這三種方式保養。
網上圖片
1. 酵素斷食法
斷食並非絕食，梨花以這種於日本流行多時的瘦身方式減肥，不進食一般的食物，改以飲用營養價值較高的酵素果汁，有助排出毒素以及補充每天所需的營養。一般而言，斷食者會於3天內不進食固體食物，只喝水、酵素果汁及不含咖啡因的花草茶。
網上圖片
2. 浴後按摩
縱然梨花看起來身材纖幼，但她也有水腫問題，而解決的方法就是進行按摩。她洗澡後會於全身塗滿護膚油，再於四肢作重點淋巴按摩，能夠改善水腫之餘，還可緊緻身型。
網上圖片
3. 倒立
倒立有助改善血液循環，令大腸及空腸的血液得以流通，對消化及排毒均有益處。由於倒立時會造成腦充血，刺激神經系統及活化腦細胞，可有助避免腦萎縮。除了瘦身外，倒立可令人精神集中，提高工作效率。
網上圖片
