【高爾夫基本功】一撃即中冇咁易！瞄準高球揮桿謹記轉肩不轉腰
揮桿好似簡單，但這一下動作已經有好多細節要注意！
工欲善其事，必先利其器！打高爾夫球，揮桿時身體擺動的動作亦是關鍵所在，等香港女子高爾夫球代表張穎怡 (Michelle)為大家示範。Upower記者Edith上過「速成班」又可以打到多少球呢？
本網記者攝
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高爾夫球桿的特別之處在於桿身長，但相比乒乓球拍、網球拍、羽毛球拍，可接觸球的面積較小，所以眼力稍差都難以撃中高爾夫球。一般在每個洞的第一桿，即是發球，都會選用一號木桿(driver)，這是十四支球桿中最長的，亦可打出最遠的撃球距離，但初學者相對難以掌握。
除了雙腳要比肩膀稍闊，高爾夫球也應在左腳範圍之內。 (本網記者攝)
再難掌握的球桿，只要學好站姿和揮桿動作就事半功倍。先把雙腳打開比肩膀稍闊一點，跟定點握棍方式相同，但企位就需要注重更多細節，才可以更準確地撃球。究竟高爾夫球跟雙腳的距離是多少？這裡並沒有標準，只要雙手垂直時感到舒適，而桿頭剛好在高爾夫球旁邊就可以，同時左腳內側應跟高爾夫球成一直線。站姿完成後，就輪到最重要的揮桿動作。
本網記者攝
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利用肩膀將球桿帶到腰間相約的位置，球桿跟地面需平行，第二步不需轉動手腕，繼續利用肩膀跟身體的轉動把球桿帶到右耳後方的位置，此時你會發現由雙肩變成只得左肩對著高爾夫球。提起球桿至後方，再把球桿放回腰間時，謹記「直上直落」，腰部不用扭動，然後再出力令桿頭撃中高爾夫球，順勢把球桿揮到左耳後方作完成動作。Michelle亦提醒大家，手和肩膀要同步，同時整個動作的力量都集中在肩膀，而非腰部，發球後，亦不忘可以留意高球的落點，然後再作調整。
提起球桿到腰間時，應始地面形成水平線。 (本網記者攝)
球桿放在後方時，應該只得一邊肩膀對著高爾夫球。 (本網記者攝)
