【世界盃】請客菜色似減磅餐 在家不忘鍛練 舊隊友艾拉：C朗是一部機器
拳擊運動員好似香港既曹星如，比賽過後都有機會食餐好，但C朗就長時間都係咁食，再加埋勤操身型，唔怪得咁Fit
在國際球壇堪稱一時瑜亮的基斯坦奴朗拿度、美斯在今屆世界盃決賽周命途迴異，後者失去了在球會賽事的光芒而前者卻是以2戰4球的超卓表現成為焦點，在經歷漫長的球季兼且要為球會踢歐聯並最終奪冠，C朗來到世界盃仍是狀態上佳，除了日夕鍛練鑄成完美體魄外，嚴控飲食也是重要一環，曼聯前隊友艾拉提起C朗請客的往事，就讓外界看出端倪。
C朗Twitter圖片
艾拉近日在ITV podcast世界盃節目中，提到效力曼聯時有關C朗請客的往事，他說：「我會給所有人一個建議，若C朗邀請你去他家吃午餐，拒絕他吧。當年他叫我訓練後去他家，於是我在去了，其實訓練後我也挺累的。到C朗的家後，枱上就只有沙律和雞肉，飲料只有清水，沒有果汁。」如此菜色，實在與拳擊運動員比如香港的曹星如在賽前備戰期的減磅菜單無異，而確實C朗為了鍛練肌肉，習慣了少糖、高蛋白質的飲食，雞肉大餐確是合適之選。
C朗生日當天也做練習 C朗Twitter圖片
「我們就這樣用餐，然後我就想接下來該有些大份量的紅肉吧，結果是沒有的。進餐後C朗就站起來，然後拿出一個足球玩起來，還跟我說：來些傳球吧。當時我就問可否先讓我吃飽，結果他還是叫我來傳控球，玩完後他又叫我落池游水，去完按摩池、桑拿，我已累得不能動了。」艾拉續道：「我忍不住說：基斯坦奴，我們為何要來這？我們是在為比賽做準備，還是來吃午飯？」
C朗在早餐也會喝果汁與咖啡，也有少許肉類 C朗instagram截圖
AP圖片
「這個人（C朗）是一部機器，他不會停止訓練的。」艾拉也提及到C朗的好勝心很強：「有一次打乒乓球，里奧費迪南贏了他，大家都歡呼而他很失落。接下來，他接了表親去幫忙買了乒乓球枱、練了2星期並且在眾人面前擊敗里奧。這就是C朗，所以他現在想贏金球獎、世界盃，我不驚訝。」
