【有片】美國健身KOL教用梳化做workout
唔怕你唔敢, 最怕你唔夠力！
現在隨時隨地都可以做運動，那怕留在家中一樣可以做到，只是怕你被「懶惰」牽著走，而有一名性感健身教練運用創意，利用傢俬做workout，更選擇較重的沙發當器材。
網上圖片
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影片截圖
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Angoswede本身是一名會計師，也是私人教練，從片段所見，她利用沙發做出四個鍛鍊腳部的動作，包括：相撲式深蹲 (Sumo Squats)、直腿硬舉 (Stiff Deadlift )、前深蹲(Front Squat)和坐式蹬腿(Leg Press)，而每次做十次，一共三組。她看似很輕鬆，但初接觸的你，謹記要量力而為。
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