【雅加達巨港亞運】 首征亞運個人出戰4項 16歲小飛魚何南慧：希望可以游到PB
學界飛魚何南慧一向擅於長距離項目，今次亞運會將出戰4個個人項目，她坦言既開心、又緊張。
一連三日在維多利亞公園游泳池舉行的香港公開游泳錦標賽，周六(8月11日)舉行次日賽事，而部分將出戰印尼亞運會的香港游泳代表亦有亮相，當中有17名泳手是首次參與這四年一度的盛事。16歲的小師妹何南慧也是今次亞運新丁，她在學界多次打破紀錄、今年三月的香港短池分齡泳賽打破歐鎧淳保持了9年的400米自由泳港績。今次她會一舉出戰亞運會100米、200米、400米及800米自由泳，合共4個個人項目，她表示會先以游到自己個人最佳時間為目標。
本網記者攝
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無論任何事情，第一次都會特別難忘，何南慧一向擅於長距離項目，今次亞運會將出戰4個個人項目，她坦言既開心、又緊張：「因為這是大型比賽，有些短距離項目，自己未必有這麼強的爆炸力跟其他對手比拼，所以都會有點擔心。」而何南慧亦會跟一眾師姐出戰接力項目，她坦言：「跟一班已參與亞運三、四次的師姐一同作賽，我擔心會連累她們。」
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現時她的四個個人自由式項目最佳成績，分別為：100自 (56秒8) 200自(2分)、400自 (4分15秒)、800自 (8分55秒)，她直言：「希望我全部個人項目可以游到PB (Personal Best)，最希望200自可以游到2分1秒，400自想努力打破香港紀錄。」
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何南慧剛於上月在上海完成集訓，她坦言找到自己需要改進的地方：「因為上海有一些設備在水槽中設有鏡頭，可以拍下游泳時的動作和入水的動作，令我知道自己需要改善和進步的地方。」距離亞運不足兩星期，何南慧指：「我仍然在努力提升狀態，這個比賽(香港公開游泳錦標賽)可以令我在亞運前知道集訓後的實力，都是一個參考，將來可以更好。」
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在現場觀察，不少運動員脫下外套後，背部都有數個「紅圈」，有深有淡，原來眾泳將經過香港體育學院的建議，選擇進行「拔罐」，首次接觸的何南慧也指感覺很舒服：「因為幫助肌肉放鬆，有時按摩『不到位』，拔罐就可以一拉緊肌肉然後再放鬆，效果就更好，特別是頸部肌肉疲勞，拔罐的確有幫助。」
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完成首個亞運會，10月將有阿根廷舉辦的青奧 (青年奧林匹克運動會)，何南慧透露目前只顯示了初選名單，但跟學界初賽的日子相同，但她坦言想出戰青奧：「這麼難得，時間又配合，亦有一個機會讓我參加大型賽事，不想錯過。」
Upower將會於飛往印尼雅加達，採訪將於8月18日至9月2日舉行的亞運會，為大家直擊中國隊及香港隊的最新戰情、運動會花絮。
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