【雅加達巨港亞運】欄王盛名偏變高牆 陳仲泓捱出韌性輕鬆征印尼
做「香港欄王」，要具備嘅係啲咩呢？技術、訓練時間固然需要，但陳仲泓近三年嘅一段心靈之旅，同樣令佢成長。
2015年3月，陳仲泓以14秒15打破梅政揚於2014年做出的110米欄香港紀錄，及後雖有張宏峰於2017年再刷新港績，不過2018年陳仲泓不停打破紀錄，年內三度將時間推前，由13秒93突破至13秒74，「欄王」之名自此落在他身上。然而在這短短的三年，實情是他經歷了一段心靈旅途，由被港績二字衝昏頭腦，到被「固執」影響後痛定思痛，調整再出發慢慢突破自己，才有現在的「欄王」，或許這是你我都會經歷的旅程。
本網記者攝
陳仲泓的成名之役，要數到2015年破紀錄的一次，14秒15當時一度成為香港最快。有了第一次的破紀錄，想到就是第二次、第三次：「打破紀錄後，希望可以做到13秒，很心急想做到，是每一場比賽都想。」
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不過這換來的卻不是進步：「太過執著於某個時間，反而是自己給自己壓力，發現是會影響（成績）的。那時我跟教練們聊天，發現我很想做到他的期望。」陳仲泓續指：「愈跑得快就愈多人注視你，一定是有壓力的。」不過這種壓力並不是源自教練陳沛，而是自己：「他只希望我順住就這樣跑便可以，做回練習的事，一直以來都是這樣，只是我對自己有要求，才有壓力。」
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「香港欄王」的這個稱號，除了是自己實力的證明外，伴隨的就有相當的期望及壓力，不過一次的急進受挫，反讓陳仲泓看到了成長真諦：「在那件事學到的，心急是沒有用的，調整了心態，一步一步去做，不要心急去做某一些時間。當做到13秒時，發現原來沒甚麼大不了，就只是一個新開始。」
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「運動其中一個學到的是抗壓，這個其實要看那個人的『韌』，如果你夠『韌』，你就會捱得過那些事，例如辛苦的事，操練上或比賽都好，你就會過到那一關，就會拿到下個突破點。」或許這是陳仲泓今年三度破紀錄的秘密，只是旁人並不知道他的撞牆期。
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這個經歷甚至還在影響現時的陳仲泓：「好慶幸當時跑不到，如果現在亞運真的緊張。」他笑說。
即使亞運在即，但在他面上的確看不到一絲緊張，反而更多的是笑言、談天、交心，「很出奇地，沒有以前般緊張，只希望可以將這賽季學到的事用出來，就是這麼簡單，最重要是比賽中學到甚麼，基本上跑得亞運的選手，都是亞洲頂級的選手。對我來說，希望可以拿出最好的表現，跟他們跑一次，看看自己與亞洲頂級差多遠」
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「要懂得去應付，如果被這些壓力壓下來，成績很難再進步。」13秒66亞運標？想著這些數字或數據，或許更阻礙陳仲泓的成長，放鬆卻不輕鬆，這是陳仲泓給自己的成長一課。「每一個PB都是新開始，是一步向前或向世界級，再近他們一步。」
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Upower將會派員飛往印尼雅加達，採訪將於8月18日至9月2日舉行的亞運會，為大家直擊中國隊及香港隊的最新戰情、運動會花絮。
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