【籃球基本功】熟習射波動作 訓練出手節奏
又嚟到籃球基本功嘅時間，今日就延續早前嘅教學，繼續講射波。除了企姿之外，射球節奏亦非常重要，有睇開NBA嘅你都知道，射波有快有慢，但究竟邊一套動作最適合自己呢？
在射球前先分辨哪一隻手是射球手，若右手是慣用手的話，在接球後為了保持節奏，應盡速輕踏兩步（先左腳後右腳）。若左手是慣用手的話，則是先右腳後左腳。
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其後便要準備跳投動作，膝蓋微屈，臂部向後，手臂將球向上移並擺出射球姿勢，此時手肘、臀部及膝頭應成一直線，射球的手不能屈向內或向外。
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擺出射球姿勢後，便應跳起將籃球射出。此處要留意的是，由腳及膝頭運力跳起，手肘及手臂向上推出，並不是過度向前推出，因為如果出手點過前的話，球的拋物線便不夠高及曲，容易被對手封阻。另外，出手時手肘的位置應高過眼睛。
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跳到最高點時，手腕運力，向籃框方向投出籃球。此時需加點想像力，將手臂想像為鞭子，向上揮鞭，柔順地射出籃球。有關節奏部份暫時係咁多，下一集會講下「手指」在射球時的重要性。
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