【健康迷思】容易長皺紋的原因 如何有效淡化祛除皺紋？
年紀輕輕就長皺紋怎麼辦？皺紋是體現歲月流逝和年齡增長的標志之一，那麼究竟如何有效淡化甚至去除皺紋？下面我們就一起來看看吧。
長皺紋的原因是什麼？
《逆緣》劇照
1、過度追求清潔
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乾淨固然重要，比如說污垢、老廢角質、彩妝等當然要清除乾淨， 但是如果連肌膚必需的自然養分也被洗掉的話，乾燥自然就會出現啦。 因此，在洗臉的時候就得用適當的潔面產品。同時，切記清潔時一定要輕柔，手指力度越小越好。
2、新陳代謝的紊亂
當肌膚處於較低溫度時，血液循環會變慢到，代謝會遭到紊亂。亞健康狀態肌膚從此出現！再加個惡性循環肌膚就變得越來越粗糙了！為此，我們在護理過程中就要適當地進行按摩，來促進血液循環。
如何有效淡化祛除皺紋？
1、正確的按摩
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首先一定要選擇滋潤度高的乳霜，冷霜或者按摩油按摩霜等。不要選擇傷害刺激皮膚的按摩油產品哦，刺激到皮膚也容易導致皺紋的生長。開始按摩前要放松身心讓自己徹底放松下來，隨後用手指輕輕按摩肌膚部位進行按摩。像畫圓圈那樣按摩兩頰，朝著太陽穴的方向向上按摩這樣能提升肌膚防止松弛。從額頭中部按摩到外側也是采用畫圈的形式，可以輕輕用指壓一下太陽穴。隨後到了嘴部位置，要沿著唇部下面按摩向兩頰，用中指按摩嘴唇中心直至嘴角。隨後到達下眼瞼位置了，讓中指從 內眼角像眼尾方向按摩過去，力度一定要輕一些，眼部肌膚是最脆弱的。以上幾組按摩動作重復幾次，一天做一次，相信能達到很好的去皺效果抗皺效果哦。
2、多使用富含維他命的護膚化妝品
維他命是一種非常好的天然物質，能美白以及抗氧化延緩衰老。想要輕松去皺以及預防皺紋的朋友們，平常建議多使用富含維他命的護膚品或化妝品，這樣能保護肌膚保持光滑。平常還可以定期塗抹富含維他命的營養臉霜，能為肌膚保持需要的營養。
3、根據膚質選擇不同的保養法
乾性皮膚一般比較乾燥不過膚質比較白皙且毛孔不明顯，但卻是最容易產生細小皺紋的；敏感皮膚皮膚很薄，對於外界的刺激很敏感且毛細血管很淺，在護膚方面要多加注意哦。平常使用護膚品時如果感覺不適，應該立即停止使用。
4、多吃核酸食物
核酸，是一種生命信息物質，有人稱它為「葆春物質」。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。富含核酸的食物很多：主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝髒、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。
5、乳酪去除額頭紋
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乳酪中含有的酸性物質可以幫助軟化皮膚的黏性物質，清理死皮的舊細胞，在清理的同時也消除皺紋。做法：將低脂純酸取出適量，均勻敷在長皺紋處，待乳酪快乾時，用清水洗淨即可。
6、多吃肉皮去除額頭紋
肉皮中含有豐富的膠原蛋白，特定組織的生理功能則可以被體內與膠原蛋白結合的水影響，從而撫平皺紋，讓皮膚恢復細滑。
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