做家務 做運動 燃燒卡路里大比拼
成日話無時間做運動、唔願出街、好難堅持、無人陪無動力等，通通都係一班都市人的藉口。你又知唔知做家務除了可以掃走塵埃，還可以掃走你的卡路里﹖
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以一個50多公斤重的人進行以下運動大約30分鐘為例，看看可以消耗多少卡路里﹖
一般平地緩步跑可以消耗192千卡，掃地可以消耗90千卡，而拖地吸塵更可消耗96千卡，兩樣家務所消耗的卡路里跟緩步跑差距不算太多。相反，保齡球、釣魚或桌球都只可以消耗68-82千卡。靜態的家務例如洗碗都可以消耗63千卡，甚至乎只是煮個飯、摺下衫都已經消耗了55千卡，所以得閒幫媽咪手做家務，除左媽咪歡心，自己又減到肥，何樂而不為呢﹖「子女一齊家務」絕對是一眾媽媽們的心願。
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