【健康迷思】吃火龍果降火？有些人不適合
適當的吃一些火龍果，對腸胃還是不錯的，而且現在市場是水龍果是常見的水果，那麼吃火龍果會降火嗎？吃火龍果還有什麼其他的好處嗎？下面就來了解一下。
火龍果吃了不會上火。因為火龍果的性質寒涼，所以吃火龍果不僅不會上火，還能降火。能夠幫助清除體內的熱毒，減輕便秘等症狀。
陳小春兒子Jasper在《爸爸去哪兒》節目中食火龍果。網上圖片
哪些人不適合吃火龍果
火龍果營養豐富，但女性在月經期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應慎吃火龍果。
資料圖片
1、氣郁體質，痰濕體質，瘀血體質的人群少食。
2、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因為火龍果為寒性食物，多吃可能會引起寶寶拉肚子。
3、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。
4、女性月經期間也不宜食用火龍果。
5、糖尿病人少食。
吃火龍果的好處
資料圖片
纖維：
火龍果的種子含有大量纖維和不飽和脂肪，食用時可以將種子切開或嚼碎。
抗氧化劑：
鮮紅色火龍果是抗氧化劑含量最豐富的品種，抗氧化劑有助於身體抵御自由基的損壞，吃火龍果有延緩衰老和延年益壽作用的主要理論也是基於此。
維生素和礦物質：
火龍果包含少量維生素C和鉀。此外，這種水果的果汁特別豐富，盡管有甜味，但含糖量很低。根據權威機構的報告，半杯火龍果的熱量只有50卡路裡。
預防癌症：
火龍果的紅色天然色素是番茄紅素，這種營養素對預防癌症特別有好處。
資料圖片
