邊食垃圾食物邊減肥 375磅IT男狂操變大隻仔
完全兩個人！
在美國加州有位170公斤（約375磅）的IT男—布朗（Anthony Brown），一直都吃垃圾食物，直到有次磅重時，個磅竟然顯示為「錯誤」，令他非常尷尬。從那時起，他決心減肥。首先從飲食着手，但當他吃了一個月燕麥片、烤雞及蔬菜的健康餐單後，他實在忍受不住，所以決定重回垃圾食物懷抱。雖然布朗照樣吃垃圾食物，但就縮減食物份量，他說：「我的體重每星期都在下降，而我仍然可以吃很多美味的食物，太美妙了。」
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布朗現在每日吃2,000卡路里食物，他坦言：「有些人需要2,000大卡去維持體重，但我太重了，日吃2,000大卡意味我每周都會減2磅。」他兩年來體重一直下降，最終降至88公斤（約194磅）。「有時我早餐可能只是飲一杯咖啡，一整天只吃很低卡路里的零食，之後晚上7時吃一頓1,600大卡的晚餐。有人不喜歡這樣，但我很喜歡，而且這也是有效的。」
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現為兼職私人教練的布朗，熱衷於幫人減肥，「我的經歷結束了，幫助其他人保持體型就是我的動力。這也可以繼續鞭策我，只要我繼續訓練其他人，我就知道不可以放縱自己」。
