跟住Emma Watson四個健康習慣變公主
英國女星Emma Watson在真人版《美女與野獸》的窈窕身形令一眾影迷驚訝，只因她有女主角貝兒的完美的身段。看以下4大習慣如何塑造一個真人版的「公主」。
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1. 起床後就吃大量蛋白質
墨西哥美食一直都是Emma Watson的至愛。她會在家中整墨西哥夾餅，配上酪梨醬 (Guacamole)、莎莎醬(Salsa)及炒蛋。她還會煮墨西哥薄餅。對她來說，這是一個既簡單又美味的早餐。
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2. 3'S'妙法
Emma 健身時間並不是用小時作單位，她只跟健身教練Emily Drew用半小時做運動。健身教練只集中在3大範疇：拉伸(Stretching)、力量 (Strength)以及 靜止 (Stillness)。拉伸對於Emma經常在鏡頭前擺pose有幫助，令她看上來更修長。在力量訓練，結合了腳、帶氧訓練和腹部運動;在靜態練習，Emma會進行瑜伽並會默想。
Emma Watson 跟健身教練Emily Drew (Emma Watson IG圖片)
3. 步行都可以減肥
Emma平時都會以步行方式去維持線條，雖然她承認效果不是最顯著。但她最近一次步行達成了兩個目的，當然維持線條就不在話下，另一目的就是她步行到不同城市的地下鐵站放下自己喜愛的書，鼓勵乘客放下手機，多點閱讀。
Emma Watson IG圖片
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4. 營養補充品是需要的
由哈利波特時期的一個美少女變成今日具有影響力的女性領袖，Emma平日攝取奧米加3營養補充品，有助減少炎症和心臟病的風險。她亦在玫瑰果中吸取維他命C，有助增強免疫力，就算奔於宣傳電影都無損她的狀態。
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