濕疹經常復發？日常十大事則應要注意
想遠離濕疹，就要注意了！
不少都市人都受不同程度的濕疹困擾，有些人甚至會因痕癢而難以入睡。要預防濕疹，除了盡量避免進吃具刺激性的食物外，還有十大日常生活的小細節，亦需要留意。
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1. 遠離過敏原，無論是吃的、穿的、用的。如果不知道敏感來源，可以透過做血液測試來查證。
2. 避免過度沐浴，少用肥皂或清潔劑，洗澡的水溫亦應維持在35度左右，避免皮脂流失令皮膚更乾燥，沐浴後亦應塗無刺激性的潤膚膏。
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3. 盡量不用香水、香薰、蚊香、樟腦、殺蟲劑等，減少氣味刺激，同時亦要避免過量使用洗衣劑，以免有殘留在衣物上，刺激皮膚。
4. 宜穿著棉質、絲質衣物，避免穿著較易引來刺激的羊毛、尼龍材料，也不要穿過緊身衣服，避免造成摩擦，加重病情。
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5. 被子應選用蠶絲或特殊防蟎質料，家中床單亦應每週更換、窗簾不宜使用布類，同時要定期清潔。家中每日應進行打掃，並盡量減少堆放書籍雜誌，減低堆積灰塵、塵蟎增生的機會。
6. 盡量避免被太陽直接照射，炎熱天氣下要保持通風涼爽，因為汗水及陽光皆會刺激皮膚。
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7. 盡量避免接觸動物皮屑、毛髮、排泄物。
8. 以抽濕機維持家中濕度在50%至65%之間，並可使用空氣淨化器過濾空氣中的懸浮粒子、黴菌孢子，但緊記要定期更換濾網。
9. 減少情緒被動太大或精神壓力，並應有充足睡眠。
10. 不要吸煙，同時要遠離二手煙。
