【跳繩基本功】想跳得輕盈 原來關腳指事？
學完隻手要點擺，係時侯學隻腳嘅姿勢啦！但原來腳指指住嘅方向先最緊要！
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許多初學者在跳起時，可能太緊張，成隻腳都會繃緊，未用盡自己整隻腳的力量。要學習正確的用力方法，跳的時候，腳指要向下指。
想輕鬆跳，只要記住腳指向下便可。（網上圖片）
跳起之際，要用盡前腳掌的力量後先離地，這樣腳指才會指向地下。若你的腳指會勾向上，這就代表你未用盡前腳掌的力量就已經離地。
跳起時腳不應向後勾。（網上圖片）
另外跳起時，臀部不應翹起，而且腳亦不應該向後勾，這樣只會浪費自己的力氣在不必要的地方，亦不會跳得更高。只需保持原地垂直向上跳，腳指向下，就可以用最小的力量跳起。
