纖瘦身形全賴日子有功 吳謹言十歲起「科學式節食」
想身形纖瘦，係要持之以恆地注意飲食
內地演員吳謹言在清宮劇《延禧攻略》飾演女主角魏櫻珞而紅遍兩岸三地，在劇中其外型清秀、弱質纖纖，現實中的她體重只有45公斤，即使是「胖」的時候也就48公斤左右，日前她在綜藝節目就透露，其骨感身形並非短時間內「煉成」，而是自10歲起就習慣「科學式節食」方法才可做到。
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瓜子臉加上纖瘦身形，吳謹言在《延禧攻略》中飾演的魏櫻珞堪稱骨感美人，此前她就公開過為拍劇而採取了「631飲食法」，將1天的飲食分成10份，早、午、晚餐比例為「6：3：1」，澱粉質的攝入就以糙米取代白米，晚上絕不攝取澱粉質，將體重保持在44公斤，不過，當時的她只是將體重稍作調整而已，並非大幅減磅，因為她的體重一直就在40多不到50公斤的範圍。
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吳謹言在上星期播放的內地綜藝節目《奇葩說》被主持人問及有否曾經胖過，答「有胖過」的她說其體重目前不夠45公斤，最胖的時候也就大約48至48.5公斤，這回答讓全場不知如何反應，更有女嘉賓開玩笑說「生氣」。主持及後問吳謹言如何保持身形，她就透露自己從10歲開始「科學性的節食」：「就是那個吃的東西，克量甚麼輕甚麼重，然後甚麼以後吃了會胖現在吃了不胖、現在吃了胖以後不會胖，從小就有這個概念。」小小年紀已經節食，吳謹言的解答讓在場嘉賓都感到驚訝，更有人說「太慘了。為甚麼要活成這樣？」
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《延禧攻略》劇照
在節食以外，吳謹言10歲就開始學芭蕾舞，所以特別在意身形是否纖細，即使投身演藝事業也專注飲食並有做運動的習慣。
