出道曾因不戒口而暴肥 Apink普美靠一餐單減磅
由佢自己嘅Youtube Channel分享更有說服力～
韓國組合Apink成員普美於出道前曾因太「豪氣」，飲食不戒口而導致身型急胖12公斤，但韓國藝人總有各種辦法減磅，普美現時的身型勁Fit，早前她也在自己的Youtube頻道公開餐單，又指做法簡單兼好味。
網上圖片
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普美有自己的減肥法則，她指自己不希望進食高熱量食物，同時又希望食物好吃，故研發出一種仿五花肉的食譜，而材料沒有五花肉，以二人份量計，只用3根蘆筍、1個洋蔥、2個小馬鈴薯、4顆雞蛋、1個鮪魚罐頭、韓式醬料及生菜。
影片截圖
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普美先將所有材料切好，並在平底鑊中倒入橄欖油，當油熱了便把洋蔥、蘆筍及馬鈴薯放進鑊裡，並以中火去炒，半熟時再加罐頭鮪魚，再打四隻雞蛋，最後把所有材料炒熟。
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這道料理的吃法就似五花肉，能放在生菜上再食用，或者添加泡菜再吃，普美亦會這樣吃，她又指一人份的熱量僅350卡路里。
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