熱情果助美白排毒 仲可以減少暗瘡粉刺
加蜜糖沖來飲好好味!
有「水果藥王」之稱的熱情果營養豐富,不單只可以排毒改善便秘,還有護膚和減重功效。
熱情果集合了檸檬、菠蘿、香蕉、石榴等水果的香味,有營養師就表示熱情果,有抗衰老和維持免疫能力作用的維他命C,也是美白的重要成分。假設每100g的蘋果有4.6mg的維他命C,而100g的熱情果就有30mg的維他命C!是蘋果的6倍!
熱情果還有豐富抗氧化物,例如具有消炎作用的多酚(Polyphenols),可以減少暗瘡、粉刺、過敏等皮膚問題,連牙周炎都可以紓緩!
熱情果還有β-胡蘿蔔素,有助維持眼睛健康,成日對住電腦的上班族最合適不過!
有便秘問題的女士也可以吃多點熱情果,因為內裏的膳食纖維可以促進腸道蠕動,幫助排走體內毒素;而且對減肥中的女生更佳,多吃可以增加胃部飽肚感,有助體重管理!