被欺凌，可以正面走出去嗎？
嚴重或身體上虐待的欺凌，當然要向父母、教師甚至警方求助。但「玩下姐」的言語或精神欺凌、被人叫花名的，可以如何反應呢？
長鬍子的女孩將自己被欺凌的原因轉變成自己的特別style。
搵老師？可能會畀人話篤背脊、擦鞋仔；搵社工？可能會畀人話玻璃心、糯米糍；搵屋企人？可能會畀人話裙腳仔、掌上明珠⋯⋯難聽的說話比以往更甚，令到被欺凌的人在被欺凌的過程中，不是不懂得尋求身邊的人幫助，而是害怕自己踏出求救一步，缺乏惹來更多非議的勇氣。
要面對欺凌事件，可能最終都要靠自己。咁不如嘗試化悲憤為力量，將欺凌轉化成為强化自己的機會...
首先，客觀分析一下被標籤的地方是否可以改善。我身體太弱所以被叫孱仔？我可以做多些運動令身體強健起來嗎？讀書成績失手所以被叫白痴？我可以更努力讀好書嗎？說不定我改善後可以返過來多謝欺凌者的反面激勵呢！
選擇一項興趣，成為自己的另一個心靈支撐。
其次是擴闊自己生活圈子。人生與打機不一樣，不是打到卡關，Gameover便可以重新開始，而是要吸收經驗，繼續前行，或走另一個方向發展。這世界其實很大；欺凌者的世界容不下你，可以尋找進入其他人的世界。從最簡單的做運動、加入興趣班，打泰拳、跳舞、手作工藝；或甚至參加宗教聚會，在認識新朋友的同時，亦發掘到自己的長處及興趣，讓自己更有信心更開心面對人生。
面對欺凌，最重要的是不要從精神上的屈服，強化個人自身的思想正確，有內心的支柱。
英國人Harnaam雖為女性，但從青年時期開始長鬍鬚，受盡歧視和欺凌，即使踏入社會，仍受僱主和同事「不一樣」的對待。她也曾經為同輩的語言受困擾，並經常剃毛髮，當她長大後，受女攝影師邀請拍攝模特兒照，才令她意識到自己有著不一樣的美麗，而無須迎合別人的審美標準，建立自信。
我也希望你可以透過電郵至：[email protected]，分享「走出欺凌」的方法，讓更多人可以正面面對欺凌。
陳慧蕊
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