生完第三胎極速瘦身 柏芝減肥秘笈:生洋蔥當零食

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唔係個個頂到日日食咁少,仲用生洋蔥做零食。

張栢芝去年底生下第三胎「小王子」,早前曾自爆陀B時體重達180磅,不過早前她出席電影宣傳活動,從照片看已明顯瘦身成功,近日她公開減肥餐單,就是繼續食生洋蔥當零食,以及特製沙津用午餐。

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張柏芝一共發布了兩條影片,其中一條是在工作的場景拍下的。為了減肥,她表示平常開工時就僅以一隻雞蛋做午餐,而零食更是生洋蔥:「這個是我真的很餓很餓很餓的時候的零食。」非常自律。

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至於第二條影片,就是張柏芝在工作以外,如何準備減肥餐單。除了生洋蔥仍是零食外,午餐亦與生洋蔥有關,因為就是這個「簡易午餐沙津」的基底就是生洋蔥,在片中她更忍不住吃了兩片。

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接著張柏芝繼續分享其他材料,當中有小蕃茄,她表示要先將蕃茄切開一半,因在沙津中將流出蕃茄汁,味道更好。同時又有罐頭粟米,必須先把水份隔去。接著又雞蛋,烚好後「過冷河」,再放進雪櫃中備料,方便隨時使用。

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除了以上材料,張柏芝又表示會加入罐頭吞拿魚,亦不會將吞拿魚切碎,較有口感又能飽度。最後她又講出特製醬汁,也就是小量沙律醬、辣椒仔及茄汁,雖然沙律醬會胖,但也不能待薄自己。

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