72歲婆婆日日健身變KOL 玩Cross-Fit完全無難度

@ UPower

年齡從不是運動的藉口!

不少人也因種種的藉口不做運動,甚至乎是年輕人亦一樣,來自美國的Lauren Bruzzon雖然已經72歲,一向都有運動的習慣,近年更愛上Cross-Fit,並將鍛鍊的片段放上Insatgram,可能是現時最老的健身界女性KOL!

 
 
 
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A fun short one... 10 min EMOM 4 tires flips (350lb) @carozzafitness @michael.carozza #nevergiveup

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VARIETY is the spice of life!! #betterthanyesterday #noexcusesjustresults #NEVERGIVEUP #allthewheyup @mrjames_cpt @carozzafitness

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Lauren Bruzzon以往是一名律師,現時在大學當教授,直至67歲前仍會參與芭蕾舞課程及低強度健身運動,但她希望尋找挑戰,於是在5年前便開始參與Cross-Fit的課程,從此便愛上。她的私人教練Wesley James形容Lauren婆婆對健身非常投入,在大約一個月前Lauren婆婆更成功做到引體上升。

Lauren婆婆在大約一星期前開設Instagram帳戶,將她每日鍛鍊片段放到帳戶上,現時已吸引逾2萬人追隨,迅即成日健身界的KOL。她的故事告訴我們,永遠不要停止學習東西,不單是運動,另外亦包括新科技,年齡及經驗從來不是障礙,最重要是恆心。

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