自己DIY！預防感冒必飲7種簡易飲料
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今日天氣又轉涼啦！最近天氣反覆，忽冷忽熱，不少人都得了咳嗽，天氣變化確實容易患上流感，注射流感疫苗當然是最好方法，不過為自己提高免疫力才是預防感冒關鍵，今次就為大家介紹7種最適宜這個天氣喝、而且簡易自製的飲品。大家要提高免疫力，小心身體呀！
1. 檸檬水
先將半個檸檬榨汁，並以溫水均勻混合，檸檬有豐富的維他命C，這是便宜又容易自製的飲品，不過維他命C易於氧化，建議盡快喝完。
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2. 蜂蜜大蒜
將8至10片大蒜與生蜂蜜於玻璃瓶子中混合，並於室溫下靜待3至5天，再將瓶子放置於冰箱內，然後每天吃一茶匙生蜂蜜及一片大蒜。
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3. 生薑、檸檬、辣椒
先將約2厘米生薑去皮、磨碎，再用半個檸檬榨汁，以及約1/4茶匙的辣椒粉，將三樣混合，同時可以按個人口味加入少許蜂蜜或蒜蓉。
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4. 薑黃、生薑
將約1厘米的生薑去皮、磨碎，再拿2茶匙薑黃粉，將約適量溫水煮沸，加入生薑粉及薑黃粉，攪拌後靜待約5至10分鐘，可按個人口味加添蜂蜜或檸檬汁。
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5. 薄荷柚子蜜
先將檸檬切片，再將柚子果肉攪拌並打成果汁，然後加入蜂蜜、檸檬片、薄荷葉，與約適量溫水混合即可。
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6. 菠菜汁
將2厘米生薑去皮、磨碎，然後再將一些菠菜、2顆桔子、西芹磨碎，混合即可飲用。
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7. 菠蘿檸檬汁
先將菠蘿去皮、洗淨，加入適量溫水煮沸，再添加新鮮檸檬汁，攪拌後即可，還可以按個人口味加入蜂蜜調味。
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