陳自瑤fit爆姿態與好友行山 凍齡好身材全因運動與飲食兼顧
完全看不出原來yoyo已經37歲
相信不少人也認識陳自瑤(Yoyo)，與王浩信婚後育有一女，即使如此也完全沒有「師奶味」，保持完美的體態以及白滑的肌膚。近日她在社交網絡張貼與好友王翠如及連詩雅等人行山的照片，露出纖幼的腰，她曾透露扮靚之道最重要就是不要懶，持之而恆做運動及進食有營養的食物。
陳自瑤instagram圖片
陳自瑤instagram圖片
Yoyo曾在訪問時透露，形容自己的骨架較細小，稍稍長肉已會讓人有肥胖的感覺，因為她相當積極運動，每星期也會花兩到三天的時間進行帶氧運動，跑步、泰拳等，即使未有時間出外，也會在家人進行瑜伽，燃燒脂肪，保持完美曲線。
隨了運動外，飲食對於keep fit亦相當重要，Yoyo就表示自己甚少吃零食及甜品，平日飲食亦以清淡為主。美容界傳奇Helena Rubinstein的經典名句：「世界沒有醜的女人，只有懶的女人。」，絕對是至理名言。
