【小心A貨】減肥良品希臘乳酪 分清真假免被騙
有啲生產商將"style"字眼印在不起眼處？
不少女士們都希望以最佳狀態迎接即將到來的夏天，開始了減肥計劃。減肥除了要運動外飲食亦相當重要，不少人為了減少進食碳水化合物，更會以代替品取代正餐，其中不少人會改為進食希臘乳酪。坊間有不少稱為「希臘式乳酩」，但到底與「正式」有甚麼分別呢？
設計圖片
先要解釋一下為何希臘乳酩受不少減肥人士追捧，原因是它用上真正牛奶之餘份量亦比一般乳酪多，而且有多一層隔去水份及乳清的程序，令質地變得更結實，所以即使小小一杯亦能有飽肚感覺，蛋白質亦比一般高一倍。
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不過市面上大多都屬「A貨」的希臘式乳酩，它其實是普通乳酩加上添加劑令它口感變得結實，蛋白質亦不如正版般高。要在云云乳酩中分真假，其中一個辦法看看包裝上有否寫上「Greek Style」又或是「Greek Recipe」的字眼。
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不過要有完美體態除了選擇食物外更要配合運動，每日要做適量的帶氧運動，如跑步、踏單車燃燒身體多餘的脂肪，才能達至減肥的效果。
