清淡飲食助周迎堅續追籃球夢
如果一直有留意本地籃球賽事甚至是「黃衫軍」永倫的球迷，對周迎堅絕對不會陌生。現年38歲的Glen仍在打籃球，以運動員來說已是「高齡」，但他能夠堅持籃球夢，原來飲食習慣是「幕後功臣」，助其有心有力打籃球。
周迎堅坦言自己年紀大，要保持自己表現應由身體健康入手：「其實都是維持健康生活模式，當然你做運動好有關係，你個nutrition亦都好有關係。」
飲食習慣對健康好重要，對於周迎堅來說是一件不複雜的事，「清淡少少，不要太肥、太多油、太多鹽、太多糖，盡量自己煮，因為出街食味精多，鹽多。」他補充，「多菜少肉，因為菜對人是非常好，不是每日everyday is the same thing，有好多variety就好好。」
