【臥虎藏龍】「人旗」九巴車長爆紅：會繼續向更高難度挑戰
高手在民間！
市民上班、外出常乘坐巴士，我們眼中的巴士司機看似平凡，原來當中亦有身懷絕技之人，除了健身高手，更有馬拉松好手。近日網上瘋傳一段影片，一名車長兩手緊握垂直告示柱，身體凌空與支柱呈九十度狀態，做出「人旗」動作，令一眾網民佩服。這位「隱世高手」原來是在九巴工作二十二年的車長陳清洪，他透露自己練習街頭健身的故事，更大爆日後將向高難度挑戰，期望可用雙腳代替雙手支撐，做出新的「人旗」招式。
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今年五十二歲的陳清洪（洪哥），兩年前開始接觸街頭健身，初時只於夜間練習引體上升及掌上壓，希望肌肉結實有綫條，後來在公園見到有青少年做起單槓及雙槓等動作，主動上前交流，並跟隨一名只有二十多歲的年輕教練學習街頭健身。最令他深刻的並非「人旗」，反而是首個學習的動作「暴力上槓」，即以雙臂緊握單槓快速引體上升，並拉槓到胸部位置。
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提及令他「成名」的標誌動作「人旗」，洪哥說是在同事多次請求下，破例於休息時間示範。想不到影片在多個車長群組間流傳，一傳十、十傳百，令他「一片爆紅」。洪哥表示，一個動作要做得穩，至少練習三至四個月，「人旗」分不同招式，包括雙手分開支撐的「順風旗」、兩手與胸口緊貼支柱的「側旗」及將身體背向地面的「龍旗」。此外，難度較高的亦有「前水平」及「後水平」等招式。
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六旬車長曾挑戰長跑世界紀錄
九巴亦有其他深藏不露的車長，六十三歲的邱國棠完成了一百一十多次馬拉松賽事，他曾在撒哈拉沙漠及冰地上賽跑，更挑戰過二十四小時長跑世界紀錄。棠哥表示，因同事鼓勵加入九巴跑步興趣會，該會至今有超過二百名成員，不時代表公司到世界各地參加不同賽事。他認為長跑是最佳的業餘運動，可訓練專注力和忍耐力，同時改變他成為外向的人，參加更多群體活動。
