婚前大作戰 方媛的運動秘笈
新一位「天王嫂」終誕生！年僅29歲的方媛成功入「城」，正式成為「郭富城太太」！為了今次的婚禮，有傳是因為方媛懷孕而急於結婚，但方媛一於懶理謠言，在婚前勤做健身，在穿上婚紗一刻成為最fit的新娘，成效都頗為明顯。
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健身1：跑步
跑步經常都被譽為減肥的好方法，而且需要的裝備亦不複雜，只需一對跑步鞋和吸汗衣物，熱身運動過後就能開始鍛煉。建議每次跑40分鐘以上，才有助燃燒脂肪。
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健身2︰仰卧起坐
穿婚紗最尷尬的地方就是肚腩不經意「凸」了出來，所以婚前可做出針對收腹的動作，仰臥起坐就是最普遍。不斷重複動作，你就會感受到腹部脂肪被燃燒。次數方面，因人而異，但習慣後可增加速度和次數。
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健身3︰少吃多睡
減肥最需要控制自己不受美食誘惑。每餐只要八分飽，每晚要有八個小時的睡眠。但這個方法只需要婚前一個月實行。
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