走出彷徨的煎熬重新出發 樊振東尋回純粹實在的自我
實實在在的狀態令人感覺更好。
中國乒乓球選手樊振東總結自己的2019年賽季時表示「過得不輕鬆」。世乒賽前他積聚了一身的力量等待這場今年自己最期盼的大賽，成績卻未能達到預期；世乒賽後到瑞典公開賽之間這4個月，他一度迷茫、不知所措，甚至懷疑自己的能力。終於在瑞典公開賽時，樊振東感覺自己重生了，然後在10月的德國，他終於獲得2019年的第一個公開賽冠軍。接著是世界軍運會的四冠、世界杯團體賽的冠軍，然後又在12月初的成都獲得了自己的第三座世界杯。
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樊振東在世界杯期間說過：「贏球不是『應該』的，都是要靠很多的努力和付出換來的。」這包含著他對自己2019年的感悟。樊振東的語言總是只表達出他內心萬分之一的波瀾，在世界杯奪冠之前經歷的挫敗和失望，他都不會輕易說出，而是默默反思總結然後成長。
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7月韓國公開賽首輪對陣徐晨皓的時候，樊振東在局間就大喊了一聲，最後4比3戰勝對手後，又大喊幾聲，這是樊振東罕見的情緒表達。4個月的比賽中他一直嘗試用很多種方式來「激活」自己，不斷地嘗試，又不斷地覺得用處不大，然後再去尋找新的突破口。他說：「今年我打的比賽確實很多，有的時候感覺自己的專注力有些下降。2019的前半年我在等，等世乒賽，結果世乒賽沒有打得像自己想像中的那樣。回來以後，感覺有點不知道怎麼去走，不知道該怎樣去面對。世乒賽後的6、7、8、9月，我的感覺更多的是在熬，對參加的公開賽沒有特別高的期待，輸了比賽以後雜念還會很多。」
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樊振東真正回升的開端，是瑞典公開賽。「瑞典公開賽開始，無論輸贏，我感覺自己是想去比賽的，雖然比賽和之前幾個月一樣多，人也一樣累，但我能很積極地看待，人能夠專注在球場上。」樊振東表示在美國的封閉集訓是讓自己轉變的契機，「那段時間一直在訓練，沒有比賽，無論是技術還是心態，都得到了很好的整理，我覺得那段時期是很重要的。」樊振東調整好狀態之後重新出發，又變得積極和充滿激情了，勝利也隨之而來。在德國公開賽，更專注在賽場的樊振東獲得了他2019年的首個公開賽冠軍。
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男子世界杯中，樊振東准決賽4比0戰勝林昀儒，決賽4比2戰勝張本智和，在東京世界杯團體賽中，樊振東也分別對陣上這兩個對手，當時樊振東說：「劉主席和教練組在鍛煉我，這次比賽裡能讓我去面對打得不是很多的林昀儒和張本智和，感謝教練組的這種信任。對於我來說，在世界杯團體賽上收獲的不只是信心，還有准備比賽的節奏。」
說起自信心的重新積累和狀態的重新回升過程，樊振東覺得「要想走出來，還是要靠自己去總結，我之前衝得比較快，而且就是要一直往前衝，也不可能讓自己放慢腳步，進步的過程中肯定有些水分。2019年經歷的這些，我認為我不是在『拉抽屜』，而是擠壓掉水分，夯實了自己。剛開始我也接受不了，覺得自己不應該，但真正總結調整好後，我現在感覺更珍惜現在的回升，也覺得自己的狀態更加實在。」
