腳傷康復過程漫長需要耐心 石宇奇破除手術恐懼期待全新的自己歸來
等待歷盡千帆後能夠沉澱出更加好的自己。
作為中國羽毛球男單的年青一代主力，石宇奇奪過亞青賽、青奧會、超級賽、總決賽等冠軍，卻未曾想到如今會為參加東京奧運的資格而頭疼。
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7月在印尼公開賽上的意外受傷，對正值上升期的石宇奇來說，是晴天霹靂。突如其來的傷病，打亂了他獲取奧運積分的計劃。在養傷的105天中，石宇奇錯過了8站重要賽事，其中包括積分最多的世錦賽。這令他的世界排名從第3降到第7，而東京奧運會的積分榜上，他更是跌至第56位。
面對緊迫的賽程與未知的前路，石宇奇不甘心就此一蹶不振。三個月的恢復期，他從坐輪椅到用拐杖，從走路到跑步，從定點練技術到打全場練習，一步步重新回到賽場。石宇奇復出首戰是澳門公開賽。久疏戰陣的他，在首輪遇上實力不強的法國對手依然贏得不輕鬆。他首局打得謹慎而落敗，第二局則連追對手4分激戰至26比24扳回了一局。決勝局，石宇奇沒給對手機會，一鼓作氣以21比11鎖定勝局。
重新回歸到爭搶奧運積分的征程上，石宇奇說開局想收著點打，但後來心中冒出了求勝欲，也就顧不了那麼多，本能地就放開了。「其實，本來想著第一場打完，結束就結束了。當時落後就是很不爽，心裡就是想贏，結果也就贏了！」
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重新回到場上，石宇奇一直想提速加快比賽節奏，卻不能隨心所欲，因為顧忌傷勢，他必須接受慢節奏的打法。 石宇奇說：「首先，上場前需要熱身活動的時間更長了。」現在要用以前兩倍的時間去準備。 「需要活動踝關節，身體其他地方也要激活。」他說：「現在這些千篇一律的重複，不管是疼痛還是別的，都需要足夠的心臟經得起磨礪。」
帶著澳門公開賽的一枚銀牌，石宇奇轉場福州公開賽，參加世界羽聯今年最後一站750賽。福州公開賽首輪他戰勝同病相憐的韓國男單名將孫完虎，賽后石宇奇指了指他們的腳傷，兩人默契地相視而笑。福州賽次輪，他遇到了在澳門打決賽時一樣的問題，腳底的水泡再次影響到他的移動。為保險起見，他在第二局選擇了退賽。
羽毛球運動員腳上磨出水泡很常見，但石宇奇屬於比較誇張的那種，連他自己都調侃說：「長新皮的時間趕不上比賽的進度，當新皮長出來，就又要打比賽了。」眼見著2019年接近尾聲，之後會有一段較長時間的休養期，石宇奇希望可以趁這段時間調整好身體和心理狀態，他形容就像玩遊戲，「從最荒涼的邊界開始，一點一點地打怪升級，直至掌控全局」。
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如果沒有7月18日那次意外受傷的干擾，石宇奇的東京奧運積分賽恐怕此時已經「高枕無憂」。當時在印尼公開賽次輪因跨步救球左腳踩偏扭傷，他坐在地上等待醫生，脫掉鞋子發現左腳踝腫了，到醫院檢查被診斷為左腳踝側副韌帶扭傷。
為了確保治療效果，國家隊單打主教練夏煊澤陪著石宇奇從雅加達返回北京進行緊急手術。對於曾經歷過兩次手術的石宇奇來說，手術是他不想面對的。因為一旦做手術，之後的恢復情況誰都無法預料。 回憶當初兩次手術他仍心有餘悸：「我第一次做手術是在省隊時，當時是右手剝脫性骨軟骨炎；第二次是在青奧會後，右腳踝先天性的腓骨長短肌肌腱滑脫。在這兩處老傷的恢復過程中，自己吃的苦真的不算少。」
康復過程中石宇奇需要忍著劇痛接受各種「地獄式」按摩，疏通筋骨，加快傷患處的恢復。治療之外，石宇奇還要進行康復訓練。羽毛球選手天生的反應以及後天訓練有素的運動能力，讓他的康復進度算是所有病人中最快的。
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作為一路帶石宇奇成長的教練，孫俊為了陪弟子度過低谷，循循善誘，用盡各種辦法讓石宇奇提高自信和對康復訓練的興趣。國家隊的康復治療師高鑫每天為他治療。香港公開賽時，高鑫第一次跟著石宇奇去比賽。現場看過比賽，對於場上時常出現的超越極限的動作，也許是職業的條件反射，高鑫都會不自覺地為選手緊張。
近期結束比賽的石宇奇回到北京，訓練後，他照舊躺在醫務室內那張靠門口的按摩床上。
世界就是這樣，有時看不到黎明的方向，有時受過的傷不一定會有解答，只能在黑暗中變得更堅強。
