【冰球基本功】學好站姿和握棍「唔打得都睇得」
香港五人冰球賽正進行得如火如荼，若你欣賞賽事後，開始想嘗試親身落場玩，首要的是學好站姿和握棍基本功，打穩陣腳後就可以隨意在冰場溜來溜去。
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要在冰場保持平衡，並不是平日原地站立這麼簡單。首先，雙腳和肩膀寬度要相約，形成正方形，雙膝微微向前彎曲，令重心向下壓，保持身體平衡。第二，冰球是一項高速度的運動，運動員需一眼關七，因此背部和肩膀要用力向上提，令自己可以專注前方任何的變化。
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站穩後，就要學識配合握棍技巧。大部分時間都是雙手握棍，握在球棍最頂的位置稱為「上手」(Top hand)，亦會稱做 'Skill hand'，因為我們控制冰球轉彎時，會用上手扭動球棍。同時，進行射球時，亦以上手來控制射球方向。握在下方的手叫「下手」(Bottom hand)，有 'Power hand'之稱，多數在傳球和射門發力時用到。
假如站姿和握棍已打好基本功，是時候學識邊溜邊傳球。傳球跟射門一樣，要百發百中傳給隊友，才可把握每個奪分機會。初學時，可先練習定點傳球。首先，雙方面對面，雙手持棍，然後把冰球從「球棍傳到球棍」(stick-to-stick)，需要留意的，手需要用力握棍才可保持球的方向。
