疫情期戶外跑步要怎注意啲乜？ 呼吸科醫生咁講
疫情期間，戶外究竟應該怎麼跑？
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早前，有專家建議人與人之間最好保持1米以上的社交距離。但近日，國外一項模擬研究顯示，運動時相隔1-2米並不是安全距離。這個實驗通過模擬動畫顯示，左右並排跑時氣息向後擴散，不會影響同伴；前後並列跑時，後者會吸入前者呼出的氣息；交錯跑時，後者也不會吸入前者呼出的氣息。所以，並排或前後交錯跑比距離2米的前後跑更安全。
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呼吸科鄭繼生醫生是第一批馳援武漢的浙江醫護之一，他說：「人與人需要間隔的距離是不絕對的。新冠病毒主要是經飛沫傳播和接觸傳播，只有在相對密閉環境中，長時間暴露於高濃度的含病毒氣溶膠，才有發生氣溶膠傳播可能。飛沫傳播的距離一般是1米左右，但氣溶膠傳播的距離就大多了。所有一般情況下人與人相隔1米就相對安全了。而且在空曠的環境下，即使有病毒存在，病毒的濃度非常低，有風的話很快就稀釋掉了，所以室外相對是安全的。」
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「並排跑這個我覺得意義不是特別大，還得看當時的風向、人員密度等其他條件。」鄭繼生醫生建議，「這段時間想要出去運動，建議去人少空曠的地方，最好是一個人出去運動，不要呼朋喚友。」
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