改善技術助破港績 「標槍王」許懷熙：拋開既有習慣最難
曾經以為連續兩項比賽能刷新香港紀錄已是最盡，香港田徑界的「標槍王」許懷熙今日卻能在香港錦標賽達成三星期三破香港紀錄的壯舉，重大突破背後有賴此前十個月透過訓練改變技術，拋棄往日的習慣、重新學習是最難的心理關口。
許懷熙 本網記者攝
三星期內在香港系列賽、全港運動會及香港錦標賽刷新香港紀錄，已感疲累的許懷熙稱「自己都不太相信」：「我想兩次破紀錄已經是最盡，沒想過可以做到三次。這三星期中的第一個是我相隔十個月後再比賽(香港系列賽)，壓力甚大，而在那段日子我的訓練有大改變，都知道應能有所突破，到第二周開始感疲累，但成績(港運會)推前了將近三米，這次放開懷包去擲，成績更好(68米03)。」
香港業餘田徑總會圖片
三星期三破港績殊不容易，這有賴此前十個月訓練做了技術上的改動，這點也是許懷熙認為最困難的事。「有太多習慣會好難突破，你要拋開習慣，重新學習以往不會接觸的事物。」過往的許懷熙只會擲800克的槍，更認為輕槍無法助其改善技術，這次訓練安排改變，也並非一帆風順。
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「好辛苦，一開始擲輕槍，完全無法捉摸該如何去擲，擲出的距離竟然跟擲800克的槍一樣。」槍輕了但投擲的距離沒有變得更遠，許懷熙開始在技術上琢磨，五個月的時間用了500、600、700克的槍去訓練、慢慢改善，最終成就了這三星期的成績突破，曾經執著於紀錄的他如今抱著「做得更好」的想法踏足賽場、但不再強求。
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