曹世鎬1年減肥計劃3個月達標 肥仔變爆肌男效果驚人
真係好勁！
以前經常都話「減肥是女人的終身事業」，但在人人都愛美的現在，減肥一早已經無分男女。韓國人氣節目主持人曹世鎬一直都是以「小肥仔」的形象示人，配合幽默的主持功力，搞笑效果的確有所加分。不過肥胖對身體健康有害無利，所以曹世鎬在3個月前終於下定決定要減肥！
曹世鎬減肥前（網上圖片）
曹世鎬減肥前（網上圖片）
曹世鎬減肥前（網上圖片）
日前播出的綜藝節目《On and Off》就公開了曹世鎬日常減肥的生活，除了控制飲食外，運動也是非常重要，所以他每星期都會到去健身房5日，每次運動兩小時，由健身教練從旁指導。減肥3個月時間好像不算長，但從節目公開曹世鎬的前後對比可以看到，效果非常驚人。
曹世鎬減肥前（網上圖片）
曹世鎬每星期運動5日，每次兩小時（網上圖片）
原先的曹世鎬體重達85.2公斤，上身明顯見到脂肪比例較高。他起初的目標是在下半年減重至75公斤，但沒想到只需要3個月就達標，目前體重已經下降到74.5公斤，3個月減10.7公斤，數字非常可觀！連曹世鎬以往圓潤的臉也瘦了下來，輪廓更突出。而他成功減重的同時肌肉量亦明顯增加，節目公開曹世鎬運動時的片段，可以看到若隱若現的胸肌和精壯的二頭肌，變化之大連主持人都非常驚訝！
曹世鎬每星期運動5日，每次兩小時（網上圖片）
曹世鎬減肥後（網上圖片）
曹世鎬減肥後（網上圖片）
曹世鎬減肥後（網上圖片）
曹世鎬減肥後（網上圖片）
