為克服體重和發育煩惱 跳水小將35攝氏度仍穿羽絨服訓練
小運動員的成長煩惱。
無需再一站接著一站參加比賽，中國跳水隊難得有了時間。在這段專注訓練的日子裡，跳水隊的隊員們將重點放在了補充體能上面，但對女子跳台項目的選手而言，她們還需面對一個額外的挑戰——體重。
網上圖片
目前，里約奧運會冠軍任茜超出規定體重大約1公斤，新科世錦賽冠軍盧為也比規定體重多了0.6公斤。為了降低體重，她們用了各種辦法——少吃、蒸桑拿、穿出汗服、穿羽絨服、裹保鮮膜……
在跳水這項運動中，女台項目尤其辛苦，中國跳水隊隊員們最近就講述了她們日常訓練的艱辛。
穿著長衣長褲、戴上帽子，在室外跑步訓練中，里約奧運會冠軍任茜的穿著格外顯眼。據介紹，除了這樣的「全副武裝」，任茜還在長衣長褲裡邊加了一件出汗服，為的就是能多出點汗，降低體重。
「我本來是不愛出汗的體質，別人穿的少一點去跑步，可能能掉0.3、0.4公斤，我可能要穿那麼多才能掉0.3、0.4斤」，解釋自己這樣穿著的原因，任茜的話語中透露著無奈。
甚至為了降低體重，任茜還會在室內平均溫度高達35攝氏度的跳水館穿著羽絨服在跑步機上跑步，僅僅因為她現在的體重比規定體重超出了大約1公斤。
同樣，新科世錦賽冠軍盧為如今也面臨了「超重」的難題。
網上圖片
2005年出生的盧為今年15歲，已經來到了女孩子的身體發育期，雖然看起來瘦瘦小小，但體重也比規定體重超了0.6公斤。
所以在和隊友們進行體能訓練時，盧為不僅穿了兩層出汗服，還在皮膚上裹了塑料保鮮膜，外邊再穿上長衣長褲，保證出汗效果。「我本身就比較愛出汗，穿上這麼兩套就出汗得更多，最多的時候輕0.7公斤。」儘管辛苦，但盧為說她早已習慣，「在女台沒有辦法，只能這個樣子，（希望）把自己體重控下來之後就一直保持好。」
事實上，就女台項目本身而言，身材矮小、體重較輕的運動員確實更具優勢，因此一旦選手在身體發育後，往往會出現運動成績難以跟上的局面。任茜便是如此。
網上圖片
2001年出生的任茜先是在2015年喀山世錦賽獲得女台亞軍，隨後一年的里約奧運會她就攬下女台金牌，成為中國體壇首位「00後」奧運冠軍。但自從身體發育後，任茜的個身高長到了1米65，體重也比原來增長了不少。
2018年亞運會和2019年世錦賽，任茜均沒能入選參賽名單，自然也鮮有登上大賽最高領獎台的高光時刻。「基本上歷屆女台都是」，任茜解釋道，「因為體重大了就不好壓水花了。」更何況，女台項目又不比女子跳板，女板運動員還可利用跳板的彈性為自己贏得更高的空間，但女台的空間相對來說更為固定，翻騰、轉體等動作均要在固定的空間內完成。
網上圖片
跳水隊領隊周繼紅就在接受采訪時說，「對於女台這個項目來講，體重是她們的天敵，無論什麼時候都是一樣。」
而盡可能地控制體重、保持身材，周繼紅也解釋說，「女子跳台的運動員剛好處在生長期，本身又在長身高、漲體重，而且發育又很快，加強體能訓練、增強力量的速度趕不上發育的速度，所以一定要保持這樣的身型。」
饒是如此，周繼紅也並沒有給女台隊員提出較為嚴苛的目標，「從指標上講，希望她們整體能力能夠跟得上，動作能夠完成的質量比較高，因為女台要求高，希望她們能夠度過這個困難時期吧。」
或許，這也是隊員們的真實想法，正如任茜所說，「沒想過瘦多少，反正就是想多提升自己能力吧。」
