陀B七個月仲跑得! 鐵人準媽媽每周跑百英里

黃金右腳 @ UPower

女子三項鐵人里約奧運冠軍、美國選手佐根遜(Gwen Jorgensen)去年年底宣布懷孕。時至今日,她已經陀B約28周,預產期是今年八月初。如果你以為這位運動健將準媽媽靜靜在家安胎就錯了,身為女鐵人,自然有過人之處,她近日採訪表示,現在每周仍會跑100英里!

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佐根遜在接受雜誌專訪時說:「過去三周我每周都跑約100英里,當然這比我以前訓練時要難得多。最初開跑時我很容易感到筋疲力盡,所以現在只會每天跑一次。如果我感覺好些,精力更充沛的話,我會爭取每日跑兩次。跑步讓我身體感覺更好。」

可能是前一段時間休息太久了,所以佐根遜希望恢復運動讓身體感覺更好,或者未來一兩個月,這位準媽媽仍會凸肚跑步!不過,佐根遜敢於在懷孕期間跑步,除了本身作為三項鐵人運動員有非常好的體質之外,還是要嚴格遵照醫生囑咐的。她說:「醫生和我說過,可以多進行我認為合適的鍛煉,當然一些警告也是有的,比如要提防出現血凝塊等等。但總體而言,他們認為只要你自己感覺好,那就繼續跑下去吧!」

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其實佐根遜現時也沒有將跑步當成訓練,只是希望通過簡單的運動讓自己感覺更舒服。她說:「我現在不進行任何訓練,我只是保證身體盡量有活力而已。而且自己也沒什麼跑步指標,一切隨性。今天我1英里跑9分鐘,明天或許就跑5分15秒。時時都在變化,根據我自己的感覺好壞來適應。」

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講起懷孕後仍堅持運動、甚至參賽的媽媽,在外國體育運動界認真不少。今年4月,女子蝶泳奧運冠軍禾瑪爾(Dana Vollmer)就在懷孕26周時參加了職業游泳系列賽。而在2014年美國田徑全錦賽上,懷孕34周的蒙塔諾(Alysia Montano)參加了女子800米的比賽。

蒙塔諾懷孕34周時參加比賽。(網上圖片)

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