奧林匹克日將至國際奧委會呼籲大家齊齊「網上健身」

2020年06月19日 02:05 pm

GGWP @ UPower

一個人練好悶，咁就一齊嚟23日的Olympic Day Workout啦！

2020年奧林匹克日即將來臨，國際奧委會日前在官網發布多個奧運明星健身視頻，號召大家「網上健身」、一起出下汗。

Are you ready to work out with world-class athletes around the globe?

On June 23, get ready to feel like an Olympian by taking part in the #OlympicDay workout, all day LIVES on our Instagram. #StayActive pic.twitter.com/9JP56zR6f5
— Olympics (@Olympics) June 16, 2020

網上圖片

1894年6月23日，顧拜旦創立國際奧委會，因此這一天被定為奧林匹克日。紀念日的宗旨是鼓勵世界上所有的人，不分性別、年齡或體育技能的高低，都能參與到體育活動中來。

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Could Olympians have the key to unlocking our full potential? Become the best version of yourself by learning the mental techniques that help elite athletes perform at their best. #OlympicStateOfMind #ChaseYourDream #StayStrong @bridgestonetires

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尤其在疫情陰影下，體育鍛煉對於提升抵抗力、保持身心健康更加重要。國際奧委會今年早些時候專門提出了「保持健康、保持強大、保持活躍」的號召。

今年的奧林匹克日，國際奧委會將在奧林匹克頻道、社交媒體上，邀請奧運選手和普通人一起線上鍛煉。

網上圖片

國際奧委會官網專門列出了體育鍛煉的四大好處：一是保持身心健康，二是提升能量、降低生病風險，三是提升腦力，四是有助睡眠。

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Youth Olympic hockey player Samantha Smuts staying active at home with some doubles yoga!⁠⠀ ⁠⠀ Who do you want to try this with?⁠⠀ ⁠⠀ #StayStrong #StayActive⁠⠀ ⁠⠀ @sam_smuts @adrian_smit17 @youtholympics

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