向高比拜仁致敬 劉嘉豪教練推廣凌晨4時快閃打籃球
期待已久，一眾波友終於等到籃球場及足球場重開。
本網記者攝
康文署旗下的免費戶外足球場、板球場、籃球場、排球場、手球場、投球場、滾軸曲棍球場、門球場等在6月20日(周六)重開，一眾波友終於可以解封出動。資深籃球教練劉嘉豪更加推廣「凌晨4時快閃打籃球」活動，號召有心人每月來一兩次凌晨打波，享受片刻的寧靜感覺。
踢足球或者打籃球直到晚上11時熄燈，曾是不少波友的指定動作。適逢球場因疫情封閉了3個月以上，現在終於重開，餓波已久的波友在周六懶理烈日當空走去球場活動舒展身心。
資深籃球教練劉嘉豪即興發推廣「凌晨4時快閃打籃球」活動。 受訪者圖片
高比拜仁曾經凌晨4時起床在洛杉磯練波。 Getty圖片
資深籃球教練劉嘉豪即興發推廣「凌晨4時快閃打籃球」活動，他說是為了向高比拜仁致敬：「這是受到已故的NBA巨星高比拜仁啟發，他曾經在凌晨4時的洛杉磯打波，我也想來試試凌晨4時在香港打波的感覺如何。」
劉Sir坐言起行，周六凌晨4時便去到維園籃球場打波，他說感覺與平常不同：「好爽。球場無燈，但籃框及球場重開，終於有地方可以簡單練習體能及練波，完全享受放鬆及安靜的時間。我也鼓勵大家，如果有興趣可以在自己家居附近的籃球場一試，然後拍片上網互相鼓勵大家投入運動，一個月一至兩次已經很有趣。」
凌晨打波，劉Sir也有提醒波友注意安全，包括要留意自身財物放在當眼位置：「平常夜市有燈的時候，又或者是日頭望到籃框，本身的肌肉記憶知道射波要幾大力。但無燈時距離感會變差，要控制力度。同時，如果真的要凌晨打波也要選擇近市區的球場，這樣會安全一點。」
由凌晨打波等到天光，劉嘉豪教練很享受做運動的時光。 受訪者圖片
劉嘉豪教練享受打籃球的日子。 資料圖片
各大球場重開，一眾教練終於可以慢慢安排工作，但現時7、8月未能用團體名義租場，最快都要等到9月，一眾教練為教波，可能又要被逼買炒場時段。劉Sir表示暑假是高峰期，希望各教練都可以收生幫補一些上半年失去的收入。
同時，他也提醒各位波友要小心身體狀況：「始終停了一段時間，大家的心肺功能、體能都有變化，投入運動之前要多一點熱身和拉筋伸展，如果活動一輪見暈，一定要休息和飲水，不宜勉強。」他又指不少私人籃球聯賽已經準備在7月初重開，希望各位籃球人慢慢調整身體狀態，再次投入享受做運動的樂趣。
