國家羽毛球練體能卓有成效 石宇奇：奧運延期對我很有利
如果你都想技術突飛猛進，一定要練好體能！
「狠練三伏抓體能 惡補短板爭標兵」。 7月1日，為檢驗最近的體能訓練效果，國羽舉行了體能大比武。
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國羽的體能大比武持續一天。中國羽協主席、國羽雙打主教練張軍介紹，這次體能大比武主要是檢驗這段時間以來體能訓練是否有成效，運動員的身體素質是否有整體提高，同時也與其他優秀項目的體能測試比較，查找存在的不足，在接下來的訓練中有針對性地補強。
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從6月24日起，全隊對體能訓練的重視程度又提升了一個等級，比重從原來的50%提至80%，晚上還會查缺補漏。為了更好地激勵運動員進行體能訓練，隊伍設立了「紅黑榜」，在體能數據保密的前提下，實施獎懲。
這次體能大比武按照高標準嚴要求進行，男單組與男雙組之間，女單組與女雙組之間，組與組之間比較，現場氣氛活躍。 在3000米跑時，教練們一邊計時，一邊為隊員鼓勵。 「加油，還有最後一圈！」「很好，再堅持一下！」
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女雙隊員杜玥笑稱：「跑步時，不知道身上是雨水還是汗水。」她對體能大比武很看重，並不太滿意自己當天的發揮，希望下次能有更好表現。杜玥說： 「在以往的比賽中，曾有因為體能不足導致輸球的情況，這段時間可以針對性地完善每個方面，特別是在力量方面，是我需要加強的。」通過這次體能大比武，她也看到了自己的進步和不足。 「引體向上比之前多做了10個，進步明顯，但絕對力量還需要提升，這也是我下一階段的目標。」
男雙世界冠軍劉雨辰一直重視體能訓練，他經常在個人社交平台上上傳自己體能訓練的視頻。 「體能對於男雙項目非常關鍵，我們在場上拼的就是速度、精力、能力，而這些都要靠體能支撐。」劉雨辰說，「大家很重視這次體能大比武，都全力以赴。通過這段時間的訓練，我的體能在某些項目上有一定提高。」
石宇奇 網上圖片
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男單名將石宇奇特別珍惜這段體能訓練的時光：「奧運會延期對我而言是一個可以恢復傷病、加強體能、提高實力的好時機。」
體能教練劉傑關注著運動員的各項體能數據變化並仔細記錄。他表示，通過前段時間系統的體能訓練，夯實了年輕隊員的基礎體能，也改善了部分隊員體能方面的短板，隊員的核心能力、彈跳能力等都有一定提高，但仍有上升空間。
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經過一天的體能大比武，全隊對體能訓練都有了更深刻的認識。夏煊澤認為，這次體能大比武檢驗了之前隊伍的體能訓練效果，同時通過這一形式，激發了運動員的訓練熱情與積極性，了解了自己的不足與短板，為下一階段訓練指明了方向。隊伍會持續狠抓體能，惡補短板。
