梁瑞將主攻20公里競步 以衝擊奧運會為目標
轉變需要時間適應
「沒想到我拿了個第三名，挺意外的。」日前在遼寧錦州舉行的全國田徑邀請賽女子20公里競步比賽中，剛剛從50公里轉回到20公里的梁瑞獲得了第三名。
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去年梁瑞在多哈田徑世錦賽女子50公里競步比賽中奪得金牌，之後梁瑞給自己定了兩個小目標，一是在今年5月舉行的世界競步團體錦標賽中，再破一次女子50公里競步世界紀錄，第二個便是重新嘗試一下20公里競步項目，奪得奧運參賽資格。受新冠肺炎疫情影響，今年上半年的比賽紛紛延期或取消，因此梁瑞近期將主攻方向轉回到20公里競步。
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雖然已經是女子50公里競步世界冠軍，但梁瑞對於20公里競步的比賽節奏等方面還是不太適應，「心肺這一塊感覺特別弱，平時訓練不到位跟不上，腳底下肌肉反應都挺好的。而且因為剛轉項，肌肉、身體機能等方面還需要一個適應的過程。」
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梁瑞在今次比賽走出了1小時34分56秒的成績，「對於這個成績我還是比較滿意的，因為訓練還不夠系統，這個成績相對來說還是超出了我的預期。」賽前梁瑞為自己定下的目標是1小時38分左右，「其實沒想到我能走1小時34分多，還不錯，下一步會根據這次比賽總結經驗，結合下一階段的訓練，再重新制定訓練計劃。」
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今次比賽梁瑞選擇了比較穩妥的走法，「因為我清楚我的訓練水平，畢竟其他人的水平都很高，如果硬拼的話我後邊就沒法走了。我想著前半程先穩扎穩打，後半程感覺好的話加一點，要是感覺不好的話，就根據這個節奏走下來。尤其後半程，我基本都是一個人在走。」
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其實梁瑞曾經也是20公里競步的選手，「我那時的最好成績是1小時28分40多秒。雖然這次的成績與之前相比還有一定差距，但這次比完賽，讓我增加了很多信心。」目前距離東京奧運會還有一年的時間，梁瑞說：「我希望在這一年的時間裡，通過自己的努力能有一個大的提高。與此同時，我依然希望將來還能衝擊一下50公里的世界紀錄。」
