醫脊椎側彎變瑜伽導師 90後美少女搣甩急進享受自己
26歲的余泳怡（Wing），是瑜伽愛好者，兩年前開始將興趣變成職業，成為瑜伽導師。大約14歲時，她發現自己出現脊椎側彎問題，當久坐、長期站立或是背著很重的東西時，腰部就會感到疼痛，機緣巧合下，在大學時期跟瑜伽結緣。
本網記者攝
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Wing發現玩瑜伽後，肌肉酸痛問題不但大大改善，而且更令她由本身性格急進，變得學會享受自己。這個90後美女發現自己越來越愛這靜態運動，而且在練習時間中能放鬆自己，靜心細聽自己一呼一吸的聲音，把煩惱暫且擱下。Wing的時間表全填滿瑜伽，每星期四至五日練習，周末又會教授瑜伽。
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雖然瑜伽令人瘦，不過Wing的飲食習慣以清淡為主，堅持每日都食水果和不同顏色的蔬菜，肉類就以魚和雞肉為主。加上運動配合，就可以練出健美的身段。
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場地提供：Health Max Nutrition Centre
