【羽毛球進階基本功】掌握技巧 有效提高殺球威脅性

wong yuen sin @ UPower

看「殺球機器」傅海峰殺球時是否覺得威力十足?其實,要打出具威脅性的殺球,不是力量大就夠,需要配合動作、擊球點和肢體的協調。

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很多人都認為殺球的要點在於力量,實際上,力量是其次,動作是關鍵,正確的擊球動作不但可以省不少力,而且可以減少用錯力道而受傷。

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首先,引拍時與高遠球相似,頂肩抬肘,但手肘不能過度向外展,以免影響發力; 其次,手腕放鬆揮拍,擊球時以手肘帶動手臂,再借助手腕力量將球往下壓,避免殺出的球過高;擊球時左腳往上蹬,同時交換重心腳,腰部收緊,將重心往前拉,方便跟進下一拍。要留意,擊球時避免單靠手臂死力,需要手腕、手指力量結合,這樣就可以事半功倍。

殺球分解動作(網上圖片)

此外,需要注意擊球點。殺球時擊球點不是愈高愈好,而是要在前上方位置,比擊高遠球略低一點,方便將球往下壓。

殺完球重心要轉移至前(網上圖片)

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