機緣愛上Crossfit 健身教練堅持理想追求目標
Crossfit，又稱「交叉健身」，近年逐漸在香港普及，這項運動極講求個人目標，每人都會有屬於自己期待的結果。假若可以跟一班朋友一同完成，那份滿足感更是意想不到，這亦是Crossfit總教練Wesley一直堅持的原因。
本網記者攝
生於香港，一歲隨家人移居加拿大， 2012年九月回港的Wesley，2008年經朋友介紹下，開始愛上這玩意，長達九年無間斷訓練，亦由一名業餘愛好者變成健身室的總教練，不難相信Crossfit是一門多吸引的運動。
你可能會認為Crossfit跟平日去健身室做Gym並無差異，但第一次接觸這玩意時，Wesley已經覺得兩者有莫大的不同之處，而且亦為他帶來了好處，「因為混合了舉重、體操、高強度訓練，每日都可以訓練我強健身體，而且可以跟不同朋友去達到我們的健身目標。」
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在玩Crossfit的過程中，你會追求不同的目標，而且目標是會經常改變，Wesley指，「因為crossfit有很多不同的動作，可以不斷去修煉。」現在成為一名教練，Wesley最大的收獲是：可以見到學生能夠達到他們的目標。
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