【網球基本功】完美截撃扣殺打破悶局
喜歡觀賞網球比賽的你，除了期待球手不斷來回撃球的畫面外，有時球手做出攔截或殺球同樣掌聲如雷。的確，在球場上，雙方不停「對搓」，久了就會產生「悶場」。要令賽事更刺激、更多變化，球手在適當的時候作出攔截和殺球，場內的觀眾就會為之興奮。要做出完美的攔截和扣殺動作，就要跟香港高爾夫球及網球學院技術總監Bastien Liveriou 學好這兩招！
本網記者攝
1. 截撃
有時你會見到球手在網球未落地前就已迅速在網前回球，令對方措手不及，未能趕到網前作出反應，這就是其中一種「攔截」的方法。截擊時，在對方來球、球速及自己的站立上都會有所變化。首先，來球高度可分三種：高位截擊、低位截擊、常規高度截擊；而球速就可分為快速和慢速截擊；最後就是自己的站位分別有遠網截擊和近網截擊。要做到一個正確的截撃，最重要是撃球的拍面方向，因為這會決定球的去向。如果你想增加下旋的威力或過網低球，完成動作後，球拍方向向上。剛剛初學截撃，建議先不用太用力，找出合適的撃球點，然後輕輕撃球。
正手截撃 (本網記者攝)
反手截撃 (本網記者攝)
反手截撃 (本網記者攝)
2. 扣殺
很多球類運動都有扣殺的動作，相對在力量和球速都會較大較快，而在網球的世界中，扣殺是發球的「縮短版」，而且有兩種方法：球落地後扣殺或空中扣殺。在準備做出扣殺動作前，先側身，左腳在前方，兩腳腳尖著地，然後快速後退，使擊球點在你的右肩前上方。同時，殺球前，身體後仰，猶如弓形一樣，令身體上半身的力量都得以運用。有些人會覺得殺球一定要把球拍握得緊才可發力，但其實正好相反，手心和拍柄之間要有縫隙，否則手腕的力量不能爆發。起跳的時間約在球開始下落的時候，雙腿先保持微屈的姿勢，利用腳尖蹬地的力量起跳殺球，然後立即轉身，左腳在後方先着地，右腳落地後即回到球場中心的位置。
本網記者攝
本網記者攝
Hong Kong Golf & Tennis Academy（HKGTA）－香港唯一一間提供國際級高爾夫球及網球訓練的體育學院，同時設有Jack Nicklaus Academy of Golf及 Bruguera Tennis Academy的體育學院。兩間訓練中心提供尖端設備，有效加強球員的技巧及提昇比賽的表演。HKGTA正推出一系列社會企業責任項目，確保熱愛運動的新一代有機會充分發揮潛能，突破個人極限。HKGTA的社會企業計劃針對不同背景的青少年，讓他們有機會接觸高爾夫球及網球。計劃的其中一個重要部份乃未來菁英計劃 （Future Stars Programme），當中包括學校到訪活動，從而增加學生對運動的熱誠，並發掘有潛質的明日之星。
