交叉轉換跳
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【跳繩基本功】向更高難度的個人花式進發

當你愛上一種運動時，就會有動力向難度挑戰，就如跑步當你成功跑畢幾次十公里後，你心中就會抱有「下次可以跑遠少少」的心態，跳繩都是如此。掌握基本花式後，你就會想 ...

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