平日做運動的時候，未必每組肌肉都能有足夠的訓練，例如：大腿後肌，在跑步時，我們多用前方大腿肌。如果不想前腿那麼緊，同時想站得更穩，就要好好訓練日常生活少用的 ...
有做瑜伽的你，相信在初學時期，必定經歷過失平衡的階段。如果將瑜伽動作放在彈床 ...
「天生愛美不愛命」一直都是形容悉心打扮的女士們，就算多辛苦，都要堅持一整天腳 ...
吳雲甫 吳雲甫 吳雲甫 吳雲甫 
