引體上升
設計圖片

徒手訓練更勝器械訓練 增強身體協調性

徒手訓練就是指通過自身體重做為負重的肌力訓練，既安全又可增強身體協調性。 ...

123

背肌難鍛鍊？做引體上升是最佳方法

各位練背肌的朋友可以試一下~

123

輕易做到引體上升？瑜伽導師Coffee原來咁樣做

以為一向瑜伽好勁嘅藝人林芊妤（Coffee），玩引體上升應該都難佢唔到，點知 ...

123

【Crossfit基本功】用2分鐘學識引體上升

Crossfit game 2017經已開鑼！今年未有信心參加的你不緊要，現 ...

123

點先做到一下引體上升？循序漸進有辦法

要做到引體上升，手臂、背肌、核心肌肉的力量缺一不可，對少做運動的人來說相當困 ...

123
​